Henkilöstön kuntokatsastus

Kuntotestissä kannattaa käydä aina ennen aktiivisen kuntoharjoittelun aloittamista ja säännöllisesti sen aikana. Kisakeskuksessa voit testata fyysisiä ominaisuuksiasi sekä lajikohtaisesti että yleisellä tasolla.
Henkilökunnan kuntokatsastus
– Ennakkokysely
– Body Stat-kehonkoostumusmittaus
– Epäsuora polkupyöräergometritesti
– Lihaskuntotestit
– Viitearvoihin vertailu
– Ryhmäpalauteet ja henkilökohtaiset harjoitusohjeet

80 € /hlö/minimi 2 henkilöä

Firstbeat Hyvinvointivointianalyysi

003-firstbeat-netti-srgb-8246firstbeat_logo_2013

 

Kartoituksessa tarkastellaan elämäntapojen vaikutuksia terveyteen ja jaksamiseen. Tulosten perusteella suunnittelemme jatkotoimenpiteitä hyvinvoinnin edistämiseksi.

Selvitämme mm.
–Unesi laatua
–Tyypillisiä kuormitustekijöitäsi
–Voimavarojesi palautumista
–Liikunnan terveys- ja kuntovaikutuksia
–Energiankulutuksesi määrää

Menetelmä perustuu sydämen sykevälimittaukseen ja siitä saatavaan tietoon hyvinvoinnin eri osa-alueista.

Taustalla on syketietoa analysoiva tietokoneohjelma, joka tunnistaa ihmisen psykofysiologisia tiloja sydämen sykkeestä. Teknologia on pitkän poikkitieteellisen tutkimustyön tulosta mm. Jyväskylän yliopistossa ja Kilpa- ja Huippu-urheilun tutkimuskeskuksessa.

195 € /hlö

Haluan lisätietoja

Aihe

Viesti

Sukunimi (pakollinen)

Etunimi (pakollinen)

Puhelin

Sähköposti

Haluan yhteydenoton
 sähköpostitse puhelimitse