Löydä luontosi – ohjelma3 (3 vrk)

Päivä 1

09.30- Saapuminen opistolle
10.00- 11.15. Tervetuloa Kisakeskukseen, alkustartti yhdessä!
11.30- 12.30. Lounas
13.00- 14.00. Sisäcurling turnaus
14.15- 16.00. Keppijumppa, frisbeekoulu ja frisbeegolfpeli radalla
16.30- 17.30. Päivällinen
18.00- 21.30. Omatoimisia aktiviteetteja, rantasauna

Päivä 2

07.30- 09.00. Aamiainen
09.30- 12.00 Aamujumppana sauvakävellen rantaan, Melontaretki intiaanikanooteilla lähisaareen. Aarteenetsintä.
12.00- 12.45 Lounas
13.00- 14.00 Luento, lihaskuntoharjoittelu (kuntosaliohjelman teko) liikunnan vaikutus toimintakykyyn, ravinto
14.15- 16.30 Tasapainoa, koordinaatiota ja kehonhallintaa + kuntosaliharjoitus
16.30- 17.30. Päivällinen
18.00- 21.30. Omatoimisia aktiviteetteja, makkaranpaistoa kodalla

Päivä 3

07.30- 09.00. Aamiainen
09.30- 11.15. Keppijumppaa ja tutustuminen golflyöntiin
11.30- 12.30. Lounas
13.00- 15.30 Jousiammuntakoulu ja jousiammuntaretki ikimetsään
16.00- Päätöstilaisuus, kotiin lähtö