Yleinen

Yksinyrittäjä! Ota voimapäivä

Investoi itseesi yksinyrittäjä. Ota voimapäivä! 10.6. Hyvinvointi-Sunnuntaina hengitetään, venytellään ja kevyt-joogataan laiturilla. Tutustutaan ja pelataan yhdessä – mukana Urban-Golf taituri Pekka Roilas. Yksinyrittäjän Voimapäivä: 27€ per päivä. Ai että mitä on urban-golf?: Pekka näyttää Jää yöksi Kisikseen: saunomaan ja rentoutumaan 38€ saunailta & yöpyminen 11.6. Digi-Maanantaina opitaan työpajoissa erilaisia ilmaisia digitaalisia välineitä ja kokeillaan niitä yhdessä,… Lue lisää »

Lasten oma päivä – Barnens egen dag 7.6.2018 Tammisaaren keskuskentällä

Kisiksen tiimi on mukana Tammisaaressa, keskuskentällä järjestettävässä S-Market Sporttipäivässä to 7.6 klo 17-20. Ekenäs centrumplan 7.6 kl. 17-20 S-Market hinderbana, Västra Nyland Gladiators, Aktia Rodeo, N3M Jungle Run,OP sumobrottning, Team Sportia frisbeegolf, Sport Mixer trekamp, Holmström Group turbospjut etc. Runsaasti seuroja paikalla! – Många föreningar på plats! Vanhemmille: Tammisaaren Autokeskuksen autojen koeajo För föräldrar: provkörning av bilar… Lue lisää »

Kokouspaketit

Kokoustilat Kisakeskuksen monipuoliset kokoustilat muuntuvat erilaisiin tarpeisiin, pieniin ja suuriin tilaisuuksiin.  Nauti kokouksen lomassa taukoliikunnasta tai yhdistä ohjelmaan ohjattua toimintaa. Eväsretki kodalle ja ilta rantasaunalla rentouttaa väsyneenkin porukan. Kisis kokouspaketti -esite Kisis meeting packages -brochure Pyydä tarjous Kokous- ja näyttelytilakapasiteetti: – Päärakennus (yhteensä 150 henkilöä): luentosali (120) ja 3x ryhmätyötilaa (3x 10) – Ylätalon alakerta… Lue lisää »

Naiset liikkeelle!

Tämän kevään Naiset liikkeelle! -ryhmä on nyt täynnä Koulutus on tarkoitettu kaikille Suomessa asuville maahanmuuttajataustaisille naisille. Opiskelu antaa valmiudet toimia liikunnan vertaisohjaajana esimerkiksi omassa yhteisössä tai erilaisissa seuroissa ja yhdistyksissä. Koulutus tapahtuu lähi- ja etäopiskeluna sisältäen neljä lähijaksoa, jotka ovat viikonloppuisin. Lataa esite. Etäjaksoille suunnitellaan jokaiselle omaan elämäntilanteeseen soveltuvat etätehtävät. Koulutus on mahdollista suorittaa työn ohessa. Opetuskielenä on selkosuomi. Koulutuksessa opitaan pienryhmän ohjaustaitoja ja tutustutaan… Lue lisää »

Koko perheen ”omatoiminen” talviloma Kisiksessä

Pian se on täällä taas… Koko perheen talviloma! Kisiksen talveen kuuluu vauhtia ja  hauskaa tekemistä niin lapsille kuin aikuisillekin, yhdessä ja erikseen, sisällä ja ulkona, perheen pienimpiäkään unohtamatta. Kisakeskuksessa voitte omatoimisesti harrastaa, liikkua ja viettää yhteistä laatu-aikaa. Tutustu majoitusvaihtoehtoihin ja tee varaus! Hinnat: Mökki 95 €/vrk. 150 €/ viikonloppu (pe-su) 475 €/  7 vrk. Ilmoittautumislomake:

”1.askel hyvinvointiin” tuetut aktiivilomat perheille *Hakuaika on alkanut*

Perheille suunnitellut liikunnalliset lomat Kisakeskuksessa tarjoavat kivaa yhteistä tekemistä sekä mainion paikan myös lepoon ja virkistykseen. Päivien aikana koetaan elämyksiä, tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin koko perheen voimin ja saadaan vinkkejä uusista, koko perheen yhteisistä harrastuksista. Tavoitteena on, että liikkuminen muiden lasten kanssa ryhmässä mukavalla tavalla, erilaiset lajikokeilut ja jaksolla koetut elämykset kannustaisivat lasta ja koko perhettä… Lue lisää »

Karista kankeus Kisiksen kuntosalilla

Monipuolisella koko kehoa kuormittavalla lihaskuntoharjoittelulla on lukematon määrä postitiivisia vaikutuksia, ei pelkästään kehoon vaan myös mieleen. Kisiksestä löytyy toimiva kuntosali, missä voit aloittaa lihaskuntoharjoittelun vaikka heti. Konkarit tietenkin ovat myös tervetulleita treenaamaan! Kuntosalilla on toisinaan myös ryhmävarauksia, joten aukioloajat kannattaa varmistaa erikseen vastaanotosta p. (019) 223 0300. Kuntosalikäynnin hinta on 4,50€/kerta ja 10-kerran kortti kustantaa… Lue lisää »

Kisiksen talviuintikausi alkaa jälleen ja säät kylmenee pysy kuulolla..

Kisiksen talviuinnit, ajankohta ilmoitetaan pian! Arkisin uimaan pääsee maksutta ja sauna lämpiää sunnuntaisin klo 10-13, tällöin maksu on 8 €/kerta. Kisakeskuksen vastaanotossa maksuvälineinä käyvät käteisen ja korttien lisäksi myös Smartum ja SporttiPassi. Voit ostaa kausilipun myös etukäteen. Kauden hinta on 112 €. Kokeneet kylmäkaraisijat sanovat, että avantoon jäävät niin stressi, mielipaha, kolotus kuin hengenahdistuskin. Wikipedian… Lue lisää »

Kävijäkokemuksia: Terveenä takaisin työelämään

Hei Pauliina, Sanna, Mikko ja Jari! Olin pari vuotta sitten siellä teidän kunto-ohjauksessanne neljä kertaa, kipakat alkuviikot syksyllä, talvella ja keväällä. Tutustuimme uusiin lajeihin ja tekemisen malleihin sekä välineisiin, erityisesti GymStickiin; kuminauhoihin kepin päässä… harva se päivä venytän mustaa ja kultaista… Olin silloin työtön niin kuin me kaikki olimme, tulevia liikunnan vertaisohjaajia. Mutta liikkuvia sellaisia. Halusin muistaa teitä nyt, erityisesti tänä… Lue lisää »

Löydä luontosi – ohjelma3 (3 vrk)

Päivä 1 09.30- Saapuminen opistolle 10.00- 11.15. Tervetuloa Kisakeskukseen, alkustartti yhdessä! 11.30- 12.30. Lounas 13.00- 14.00. Sisäcurling turnaus 14.15- 16.00. Keppijumppa, frisbeekoulu ja frisbeegolfpeli radalla 16.30- 17.30. Päivällinen 18.00- 21.30. Omatoimisia aktiviteetteja, rantasauna Päivä 2 07.30- 09.00. Aamiainen 09.30- 12.00 Aamujumppana sauvakävellen rantaan, Melontaretki intiaanikanooteilla lähisaareen. Aarteenetsintä. 12.00- 12.45 Lounas 13.00- 14.00 Luento, lihaskuntoharjoittelu (kuntosaliohjelman… Lue lisää »