Urheilijoiden testipalvelut ja valmennuksen seuranta

Urheiluopisto Kisakeskuksessa voit testata fyysisiä ominaisuuksiasi lajinomaisesti tai yleisellä tasolla. Käytössäsi ovat polkupyöräergometri, ponnistusvoimamittaus, valokennot, videoanalyysi sekä edellisten erilaiset yhdistelmät. Lisäksi erilaiset lihaskunto- ja voimatestit joko omalla painolla tai lisäpainoilla ovat mahdollisia.

Tarjoamme urheiluseuroille tutumispaketin ensimmäisen varauksen yhteydessä. Kyseessä voi olla harjoitustilaisuus, kurssi tai leiri Kisakeskuksessa tai sovitun testauskokonaisuuden ensimmäinen testauskerta.

Paketti soveltuu niin yksilölajien kuin joukkuelajien urheilijoille ja koskee 12-18-vuotiaita urheilijoita. Tarjoushinnan hyödyntäminen edellyttää vähintään yhtä toistomittauskertaa tarjoushinnalla leirityksen yhteydessä.
Palloilulajien testipaketti: 150 € ensimmäisellä kerralla (normaalihinta 250 €/joukkue).
Maksimi 20 pelaajaa kerralla.

Alla esimerkkejä erilaisista testipaketeista. Myös pakettien räätälöinti on mahdollista.

Palloilulajien junioritestipaketti
250 €/joukkue, maksimi 20 pelaajaa

– Pituus, paino
– Beep-sukkulajuoksutesti
– Nopeustestit valokennoilla
– Reaktionopeus, räjähtävä nopeus, kiihdytysnopeus 1 – 80 m
– Maksimaalinen nopeus (lentävä 10 – 30 m)
– Henkilökohtainen palaute, testitulosten tulkinta ja ominaisuuskohtaiset harjoitusohjeet
– Joukkueen palautepalaveri

Nopeus-voimalajien testipaketti
70 €/henkilö

– Body Stat kehonkoostumus tai rasva-%, pituus, paino
– Nopeustestit valokennoilla
– Reaktionopeus, räjähtävä nopeus, kiihdytysnopeus 1 – 80 m
– Maksimaalinen nopeus (lentävä 10 – 30 m)
– Arvio viitearvoihin vertailuna
– Henkilökohtainen palaute, testitulosten tulkinta ja ominaisuuskohtaiset harjoitusohjeet
– Jalkojen ojennusvoima (Free Jump)
– Nopeus-voima-suhde

Muut testauspalvelut

Kasva Urheilijaksi -testi

Ominaisuustesti
– Tarkoitettu erityisesti 11-16-vuotiaille kilpaurheilijoiksi tähtääville.
– Kertoo vahvuudet ja kehityshaasteet urheilijana
– Kartoittaa nopeutta, nopeusvoimaa, liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa
– Testin kaikkien osioiden suorittamisen jälkeen asiantuntijapalaute  jokaisesta testatusta ominaisuudesta erikseen sekä monipuolisuudesta urheilijana.
– Testit tehdään aina valmentajan valvonnassa.

Ominaisuustestin tekemisen jälkeen täydentää testikokonaisuutta Ominaisuustesti -pro:lla, minkä avulla saat palautetta lihastasapainostasi.