Urheiluopisto Kisakeskuksessa voit testata fyysisiä ominaisuuksiasi lajinomaisesti tai yleisellä tasolla. Tarjoamme testipaketteja niin arkiliikkujalle, kuntoilijalle kuin urheilijallekin. Meillä voit testata esimerkiksi kestävyyttä sukkulajuoksutestillä, kehonkoostumutta InBody -mittauksella tai nopeutta valokennoilla. Lisäksi erilaiset lihaskunto- ja voimatestit joko omalla painolla tai lisäpainoilla ovat mahdollisia
Inbody-mittauksen avulla saadaan tarkkaa ja luotettavaa tietoa henkilön kehonkoostumuksesta. Vaaka ja peilikuva eivät kerro kokonaisuutta kehon hyvinvoinnista ja mittaus antaakin erinomaista tietoa kehon sen hetkisestä koostumuksesta ja miltä se oikeasti näyttää. Muutoksia on helppo seurata seurantamittauksen avulla, ja määritellä kehonkoostumuksen tavoitteet tulevaisuudelle.
Laitteen avulla mitataan kehon lihasten, rasvan ja nesteiden määrät jaoteltuna kehon eri osiin. Myös puolierot tulevat selkeästi esille mittauksen tuloksissa. Mittaus kestää muutaman minuutin, jonka jälkeen ammattilainen tulkitsee tulokset yksilöpalautteena tai ryhmäpalautteena.
Kenelle ja millaisissa tilanteissa InBody-mittauksista voi olla hyötyä?
Kattava ja monipuolinen testi etenkin nuorille urheilijoille. Kun ostat palloilulajien junioritestipaketin, voit olla varma, että testitulos on luotettava ja tarkoituksenmukainen. Testipaketti suoritetaan aina vähintään kahdesti niin että alkutestien lisäksi suoritetaan lopputesti kauden lopussa. Lisäksi voidaan suorittaa välitesti kesken kauden, jos joukkue kokee sen tarpeelliseksi. Jokaiselle urheilijalle teemme henkilökohtaisen profiilin, jossa näkyy urheilijan perustiedot ja testitulokset jokaisesta testauksesta. Yhteisessä joukkuepalautteessa käydään läpi jokaisen testin tarkoitus ja ohjeistetaan urheilijoille, miten testituloksia voi parantaa. Lisäksi jokainen urheilija saa henkilökohtaisen palautteen ja ominaisuuskohtaiset harjoitusohjeet.
Ominaisuustesti
– Tarkoitettu erityisesti 11-16-vuotiaille kilpaurheilijoiksi tähtääville.
– Kertoo vahvuudet ja kehityshaasteet urheilijana
– Kartoittaa nopeutta, nopeusvoimaa, liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa
– Testin kaikkien osioiden suorittamisen jälkeen asiantuntijapalaute jokaisesta testatusta ominaisuudesta erikseen sekä monipuolisuudesta urheilijana.
– Testit tehdään aina valmentajan valvonnassa.
Ominaisuustestin tekemisen jälkeen täydentää testikokonaisuutta Ominaisuustesti -pro:lla, minkä avulla saat palautetta lihastasapainostasi.
(019) 223 0300
INFO@KISAKESKUS.FI
MA-TO 9.00-15.00
PE 9.00-15.00
LA-SU 9.00-15.00