ASAHI JA MINDFULNESS - STRESSINHALLINTAA KEHOLLE JA MIELELLE Kaipaatko keinoja stressinhallintaan, vahvistusta jaksamiseen? Irrottautumista kiireestä ja ”autopilotilta”, enemmän rentoutta ja iloa elämääsi? Viikonloppukurssilla hoidamme kehoa ja mieltä Asahi Health® -liikeharjoitteilla ja MBSR-menetelmän  läsnäoloharjoitteilla. Vahvistamme kehon ja mielen yhteyttä, stressinhallintaa, kykyä palautua…