23.-25.8.2019 Joogaworkshop Kisakeskuksessa

23.8. - 25.8.

Urheiluopisto Kisakeskuksen suositut jooga workshopit saavat jatkoa elokuussa! 

Kurssin kuvaus

Loppukesä on kypsyyden ja yltäkylläisyyden aikaa, luonto antaa parastaan mutta alkaa samalla jo kerätä voimiaan syksyä talvea varten. Jooga-viikonlopussa pyrimme pääsemään luonnon kanssa samaan rytmiin, annamme parastamme voimakkaassa virtaavassa yang-jooga harjoituksessa ja toisessa hetkessä rauhoitumme eteerisen, rauhallisen ja passiivisen yin-joogaa pariin. Ihanaan viikonloppuumme kuuluu myös luontomeditaatio, sään niin salliessa meloen kauniilla Kullaanjärvellä. 

– Vinysa Flow on Yang energiaa, eli voimakas, dynaaminen ja fyysinen harjoitus. Tunnit vaihtelevat intensiteetiltään ja sisällöltään, ja asanat pyritään yhdistämään sulavaksi hengityksen rytmittämäksi flowksi.

– Yin-jooga taas edustaa kylmää yin-energiaa. Harjoitus on passiivinen ja syvämeditatiivinen. Asanoissa ollaan useita minuutteja pakottamatta ja rentoutuen. Ja annetaan kehon huoltaa itse itseään.

– Kesän kurssilla luvassa myös luontomeditaatio meloen Kullaanjärven lumoavissa luonnon maisemissa.

Ohjaajan esittely

Workshopin ohjaajana toimii Netta Ahola-Joutsen.

”Olen joogannut kauan. Ensimmäisen kerran noin kymmenen vuotiaana omassa huoneessani vanhempien kätköistä löytyneen LP-levyn opastamana. Ensimmäinen ”vakavampi” joogasuhteeni oli edelleen toverina säilyneeseen Astanga-joogaan, mutta vasta vapaa ja leikkisä Vinyasa flow mullisti maailmani. Joogasta tuli elämäntapa. Vuonna 2015 kävin RYT200 joogaopettajakoulutuksen Pranamassa Helsingissä. Siitä asti olen ohjannut vallatonta Vinyasa flow-joogaa ja raukeampaa Yin-joogaa. Oman harjoitukseni perustana toimii sisäisen  ja ulkoisen harjoituksen yhdistäminen ja pyrkimys tuoda se myös osaksi jokaista päivääni.”

 

Ohjelma

Perjantai:
Saapuminen Kisakeskukseen ja majoittuminen
16:00-17:00 Päivällinen
17:30-18:45 Jooga workshop; Dynaamista harjoittelua
19:00-20:00 Iltapala
20:00-22:00 Yhteistä oleskelua nuotion äärellä

Lauantai:
8:00-9:30 Aamupala
9:30-11:00 Vinyasa Flow; dynaamista harjoittelua. Sään salliessa harjoitus ulkona.
11:30-12:00 Lounas
12:00-13:30 Luontomeditaatio meloen Kullaanjärven ympäri
14:00-16:00 Vapaata oleskelua
16:00-17:00 Päivällinen
17:00-18:30 Yin & Yoga nidra; Rauhallinen ja lempeä harjoitus & Syvärentoutus

19:00-21:00 Iltapala katettuna takkahuoneelle ja rantasaunat kuumina

Sunnuntai:
8:00-9:30 Aamupala
9:30-11:00 Vinyasa Flow; dynaamista harjoittelua. Sään salliessa harjoitus ulkona.
11:00-12:00 Lounas Ravintola Makupajassa
12:00 Workshop päättyy


Kurssin tarkempi ohjelma lähetetään sähköpostilla myöhemmin kaikille osallistujille.
*Kisakeskus pidättää oikeuden ohjelman muutoksiin

Hinnat

Osallistumishinta: 235€

Aikaisemmille Jooga Workshopeille osallistuneet: 220€

Osallistumismaksu sisältää majoituksen, täyshoitoruokailut (aamupala, lounas, päivällinen, iltapala) sekä kaikki viikonlopun ohjausosuudet.

Jokaiselle osallistujalle mukaan SIGG – alumiinijuomapullo, ekologisempi ja terveellisempi vaihtoehto muovisille juomapulloille! 

Kuvahaun tulos haulle sigg

Lisätiedot

HUOM! Esitäthän kaikki kurssiin liittyvät kysymykset aina Kisakeskuksen kautta.

Yhteyttä voit ottaa sähköpostilla Kisakeskuksen henkilökuntaan:

pekka.roilas@kisakeskus.fi

paulina.wilen@kisakeskus.fi

Huom! Kurssimaksun tulee olla suoritettuna viimeistään 19.8.2019. Laskut lähetetään osallistujille ilmoittautumisen jälkeen.

Peruutusehdot

Kurssien peruutusehdot

 

Tapahtuma alkaa 23.8. klo 16:00 ja päättyy 25.8. klo 12:00.